Переключение к нормальному режиму «вставка» осуществляется клавишей «Ins» на клавиатуре.

Курсор мигает квадратом — вы в режиме замены текста. Будете набирать буквы в середине текста — старые будут заменяться. Чтобы этого избежать переключите режим кнопкой INSERT.